- شش رفتار سمی که مانع خوشحال بودن شما می شود.
- راهکار هایی برای خوشحال بودن.
- خوشحالی به این طریق هم باعث سلامتی شما می شود.
- خوشحال بودن درد را تسکین می دهد.
- خوشحال بودن امید به زندگی را افزایش می دهد.
- خوشحال بودن از قلب محافظت می کند
- خوشحال بودن مقابله با استرس را آسان می کند.
- خوشحال بودن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
- خوشحال بودن سبب ترویج سبک زندگی سالم می شود.
- خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟
آخرین مطالب
امکانات وب
رفتار وهای سمی رفتارهای مخربی هستند که با انجام آنها خود را از شادی و خوشحال وی واقعی محروم می‌کنیم. همه‌ی ما شایسته‌ی شاد بودن و هستیم و اگر شما واقعا و از ته دل‌تان شاد نیستید، احتمال اینکه از نظر روحی، ع خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟...ادامه مطلب
ما را در سایت خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : maharat-shad-zistan بازدید : 51
خوشحال و بودن و فقط حال‌تان را سر جا نمی‌آورد، بلکه همان‌طور که توضیح دادیم روی سلامتی‌تان هم اثرات زیادی دارد. در ادامه شش روش ثابت‌شده برای و افزایش خوشحالی را توضیح می‌دهیم:
*شکرگزار باشید: با تمرکز بر چ خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟...ادامه مطلب
ما را در سایت خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : maharat-shad-zistan بازدید : 51
در این بخش به نتایج مقالات محدودی اشاره می‌شود که رابطه‌ی خوشحال بودن و سلامتی و را بررسی کرده‌اند. برای اینکه بتوان درباره‌ی این روابط نظر قطعی داد، به تحقیقات مشابه بیشتری نیاز است:
*خوشحال بودن ضعف خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟...ادامه مطلب
ما را در سایت خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : maharat-shad-zistan بازدید : 54
آرتروز بیماری روتینی است که سبب التهاب و از بین رفتن مفاصل می‌شود. نتیجه‌ی آرتروز، مفاصل سفت‌شده و دردناک است و عموما کهولت سن را تسریع می‌کند. تحقیقات شگفت‌انگیز نشان می‌دهند که احساس خوشبختی درد و س خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟...ادامه مطلب
ما را در سایت خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : maharat-shad-zistan بازدید : 56
خوشحال و بودن و طول عمر شما را افزایش و می‌دهد! مطالعه‌ی بلندمدتی که در سال ۲۰۱۵ منتشر شد به بررسی رابطه‌ی خوشحالی و طول زندگی و در ۳۲۰۰۰ شرکت کننده پرداخته بود. این مطالعه ۳۰ سال ادامه داشت و به این نتیجه رس خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟...ادامه مطلب
ما را در سایت خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : maharat-shad-zistan بازدید : 62
فشار خون بالا یکی از دلایل اصلی بیماری‌های قلبی است. خوشحال و بودن و با کاهش فشار خون می‌تواند از سلامت قلب محافظت و کند. تحقیقی که روی ۶۵۰۰ فرد بالای ۶۵ سال انجام شد توضیح می‌دهد که احساس خوشبختی ریسک ابتل خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟...ادامه مطلب
ما را در سایت خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : maharat-shad-zistan بازدید : 57
برخی مطالعات نشان می‌دهند که خوشحال و بودن و سطح استرس و را کاهش می‌دهد. اضطراب، سطح کورتیزول را افزایش می‌دهد. کورتیزول هورمونی است که اثرات مخرب استرس مانند خواب آشفته، افزایش وزن، دیابت نوع ۲ و فشار خون خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟...ما را در سایت خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : maharat-shad-zistan بازدید : 47
سیستم و ایمنی و قوی برای سلامتی کلی بدن لازم است. تحقیقات نشان داده که خوشحال و بودن و به قوی‌تر شدن سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و به این ترتیب ریسک ابتلا به سرماخوردگی و عفونت‌های قفسه‌ی سینه پایین می‌آید. در خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟...ادامه مطلب
ما را در سایت خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : maharat-shad-zistan بازدید : 59
خوشحال و بودن و مجموعه‌ای از عادات زندگی و را موجب می‌شود که در نهایت به سلامتیِ بیشتر کمک می‌کند. طبق تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۲ انجام شد، افراد خوشحال غذاهای سالم و‌تری می‌خورند و به میوه‌ها، سبزی‌ها و حبوبات خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟...ادامه مطلب
ما را در سایت خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : maharat-shad-zistan بازدید : 50
همه‌ی ما می‌دانیم که شاد بودن و به زندگی روح می‌بخشد؛ در عین حال همه‌مان گاهی دچار روزمرگی می‌شویم و خود را در انرژی منفی افکار یا اطراف‌مان غرق می‌کنیم. این مقاله تلنگری برای ماست تا یاد بگیریم خوشحال و خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟...ادامه مطلب
ما را در سایت خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : maharat-shad-zistan بازدید : 61